Milon | Фитнес Эксперт | Fitness Expert (отраслевая бизнес-площадка)

Milon

КАРДИО‐СИЛОВОЙ КРУГ MILON

Это основа тренировочной концепции Milon. За 17,5 минут Вы проходите весь круг, тренируясь просто, безопасно и эффективно. Круг состоит из 8 тренажеров: 6 силовых и 2 кардио. За один круг Вы тренируете все свои «мышцы-телохранители» ‐ позвоночник, верхнюю часть тела, торс, ноги. Два подхода на выносливость на эллиптическом тренажере Crosswalker и на велоэргометре послужат укреплению наиболее важной мышцы ‐ сердца. Тренировка происходит строго по заданному ритму: периоды нагрузки по 60 секунд на каждом силовом тренажере чередуются с 4 минутами на кардиотренажерах.