Девушки в боксе: уходим от стереотипов | Фитнес Эксперт | Fitness Expert (отраслевая бизнес-площадка)

Девушки в боксе: уходим от стереотипов

04.12.2015 бокс, футбол, женский бокс, болельщики, спорт, фитнес, тренировки, ринг, спортивная подготовка, здоровье

Отличная тенденция нашего времени: с каждым годом здоровый образ жизни становится всё более популярным и охватывает почти все сферы, даже аудиторию футбольных болельщиц.

В связи с приближающимся Чемпионатом Мира по футболу в 2018 году было принято решение привести в форму болельщиц самых титулованных футбольных клубов России при поддержке АКАДЕМИИ БОКСА и фитнес - студии "Берег".

Представительницы таких клубов, как "ЦСКА", "Спартак", "Динамо" и "Локомотив" встретились в фитнес-студии "Берег", чтобы отстоять честь любимого клуба в спортивном поединке. Девушкам назначили разнообразные тренировки, включая мастер-классы по боксу.

О девушках и боксе с генеральным директором АКАДЕМИИ БОКСА Олегом Жадобиным поговорила Екатерина Довлатова ("Радио Команда"). 


Девушки в боксе – что это? Экзотика, исключение из правил, или новый тренд?

Безусловно, тренд. Бокс как фитнес-направление очень популярен по всему миру. Очевидный плюс от занятий боксом – комплексное воздействие. Работают все группы мышц. Это отличная кардио- и физическая тренировка, сверхинтенсивная аэробная нагрузка. Не зря, например, самые красивые модели – ангелы «Victoria’s Secret» - как минимум за месяц до показа 5 дней в неделю занимаются боксом. Не тем, который в ринге и который про спарринги и рассечения. А именно его фитнес-воплощением. То есть используются самые интересные упражнения из бокса. Их очень много. Они эффективны, динамичны и функциональны. И они дают отличные результаты. Бокс, если не забывать о правильном питании и восстановлении, это прямой путь к прекрасному самочувствию и идеальной форме.


 

Вы в «АКАДЕМИИ БОКСА» замечаете, что женщин в боксе становится больше?

Бокс традиционно считается очень мужским видом спорта. Но мы, и правда, видим, что он все больше привлекает женскую аудиторию. И это очень разные клиентки: модели и актрисы, финансовые директора и молодые мамы, бизнес-вумен и студентки. Бокс становится спортивным хобби для активных женщин.

Что еще девушки ищут в ринге, кроме стройной фигуры?

Возможность избавиться от стресса. Когда ты бьешь по мешку или лапам тренера, разряжаешься и выплескиваешь всю негативную энергию. Еще один мотив – желание почувствовать уверенность в себе и своих силах. Все-таки бокс, помимо фитнеса, это и навыки самообороны. Конечно, мы надеемся, что они никогда никому не пригодятся, просто не будет таких острых ситуаций. Но уверенный взгляд и осознание того, что ты можешь себя защитить, в любом случае полезно.

А если говорить о боксе, как о виде спорта, там есть место женщинам?

Безусловно. Бокс включен в программу олимпийских игр и девушки, наряду с мужчинами, представляют Россию, борются за медали на олимпийских играх. В спортивной терминологии это считается любительским уровнем. Кроме того, есть так называемый профессиональный бокс, в котором женщины также принимают участие. Яркие примеры – Наталья Рогозина, Светлана Кулакова, Екатерина Изотова.

Сложно представить, зачем люди увлекаются боксом и идут в место, где их будут бить…

Ты можешь бить мешок или грушу, не обязательно бить людей. К сожалению, существует стереотип, что бокс во всех проявлениях – это травма, это сломанный нос и синяки под глазами. Мы же говорим о том, что бокс – это классный фитнес, который приносит результаты. Можно похудеть, набрать мышечную массу, подтянуться, укрепить здоровье и получить массу положительных эмоций.

Не замещают ли бойцовские качества, полученные в боксе, женственность. Не меняется ли характер девушки?

Все-таки девушки приходят на бокс, в первую очередь, чтобы быть привлекательными и сбросить отрицательную энергию. Поэтому они уходят из зала не резкими и агрессивными, а красивыми, гармоничными и воодушевленными.  Кстати, к нам приходят заниматься и семейные пары. Весь негатив они оставляют на тренировке, а дома – идиллия и вкусные котлетки. 

Подготовку конкурсанток можно просмотреть по официальным хештегам проекта: #дневникфитнеследи #берегфит