Гольф – простой шаг к фитнесу | Фитнес Эксперт | Fitness Expert (отраслевая бизнес-площадка)

Гольф – простой шаг к фитнесу

13.04.2018

Британцы провели исследование, которое показывает, что гольф может стать промежуточным звеном, приводящим в фитнес и спорт тех, кто сразу не в состоянии переключиться с малоподвижного на активный образ жизни.

Секрет в том, что гольф для большинства вовлеченных не кажется таким уж напряженным «видом спорта», но вырабатывает привычку к регулярным занятиям. А это, как следствие, приводит к тому, что постепенно малоподвижные люди чувствуют себя более подготовленными к методичному посещению уже фитнес-студий и клубов.

Совместное исследование инициировали три ассоциации - England Golf, Mytime Active и ukactive. Опрос более 3200 гольфистов, учащихся на 12-ти курсах от Mytime Active, показал, что в целом они оценивают свое моральное и физическое благополучие выше среднестатистических британцев. Более того: они экономят для медицинской отрасли страны порядка £3.4 млн в год (за счет сэкономленных страховых выплат, отсутствующих больничных, затрат на медикаменты и т.п.). К тому же приверженцы гольфа отмечают, что стали более активными за время участия в программах Mytime Active, а многие начали дополнительно посещать различные фитнес-студии, увлекшись новыми спортивными направлениями.

Стивен Уорд, CEO ассоциации ukactive, утверждает: «Наше исследование наглядно показывает, что даже малейший сдвиг с мертвой точки, приводящий к регулярным занятиям любой сложности и интенсивности, - это уже большой шаг к здоровому образу жизни. Даже размеренный элитарный гольф может кардинально изменить жизнь малоподвижных людей и улучшить их общее физическое и психологическое состояние».

Главные выводы исследования:

• Люди, которые занимаются гольфом не менее 150 минут в неделю, достигают рекомендованных главным медицинским управлением страны показателей (более 70% соответствия).

• Гольфисты становятся более лояльны к спорту в целом. Более 70% опрошенных заявили, что обязательно продолжат занятия гольфом в будущем году, хотя и не считают его «интенсивным спортом».

• Большинство гольфистов признали, что качество их жизни благодаря спорту улучшилось (78%). При этом, чем лучше достижения их в игре, тем выше удовлетворение от жизни.

Источник