Тенденция: силовые упражнения для подростков | Фитнес Эксперт | Fitness Expert (отраслевая бизнес-площадка)

Тенденция: силовые упражнения для подростков

07.02.2013 тенденции в фитнесе, Детский фитнес

Традиционно считается, что силовой тренинг предназначен для взрослых клиентов фитнес-центров, но сегодняшние подростки в угоду масскульту стремятся обладать сильным, красивым, накачанным телом. Кроме того, силовые классы психологически ближе ребятам с избыточным весом, поэтому клубам стоит задуматься в введении силовых программ для подростков.

По данным американских педиатров, 91% юношей и 81% девушек средней и старшей школы хотели бы больше заниматься физическими упражнениями, в своем возрасте они уже употребляют протеиновые коктейли и стероиды, 68% юношей и 62% девушек поменяли привычки в питании ради коррекции фигуры.

"Молодежные программы - новый тренд индустрии", - уверяет Эвери Фейгенбаум (Avery Faigenbaum), профессор физкультуры Колледжа Нью-Джерси, а его коллега Седрик Брайант (Cedric Bryant), главный физиолог и вице-президент Американского совета по физической культуре (American Council on Exercise) добавляет: "Страдающие ожирением или просто далекие от атлетического сложения подростки предпочитают именно силовые классы, а не кардио-тренинг или игровые и командные виды спорта, как считалось ранее, поскольку именно в зале они могут почувствовать "победу над собой", а заодно снизить вес и привести тело в порядок".

И если лет десять назад верили, что по возрастному признаку подростки не должны допускаться в зал, что силовые занятия им не показаны, то сегодня акценты сместились: если гость клуба в состоянии обучаться, следовать правилам и рекомендациям, если показатели его зрелости и возможностей тела позволяют ему принимать необходимые нагрузки, то зал - в его распоряжении.

"Мифы о том, что силовые нагрузки тормозят рост  и развитие подростков, были актуальны в 60-е годы и базировались на исследованиях запрещенного детского труда в азиатских странах, - подчеркивает Брайант, - сегодня же наука подтверждает пользу занятий, а власти всесторонне поддерживают физическое развитие молодежи".

Введение программ для подросток обязывает клубы повышенное внимание уделять безопасности и качеству тренажеров для зала, а также профессионализму инструкторов, в том числе их педагогическим способностям, умению общаться с тинейджерами, убеждать их в необходимости менять пищевые привычки (отказываться от любимых бургеров, например). В частности, важно, чтобы они учили детей адекватно взвешивать свои возможности и не пытаться выполнять те или иные упражнения, если  нагрузка слишком высока. Задача квалифицированного инструктора тренажерного зала - объяснить подросткам, что им не нужно ни с кем соревноваться, даже если в клубе, например, проводятся какие-либо конкурсы или специальные акции.

Что касается дохода клуба, то здесь возможна как продажа членства (от 13 лет для работы в зале), так и посещение клуба вместе с родителями (с 7 лет для уроков со специальным оборудованием в присутствии или вместе с родителями). Подростки вполне открыты предложениям по индивидуальному тренингу или тренировкам в малых группах, так что ориентация на эту целевую аудиторию может быть на руку клубам, если с ребятами также приходят и их родственники. Для привлечения этой новой аудитории директор в фитнес-клубе должен помнить, что заверениями в пользе тренинга для борьбы с холестерином или улучшения сердечной деятельности подростков в зал не заманишь, их интересы - это взрослые развлечения, привлекательное тело, общение, игры.