Тренды: тройка лидеров по версии англичан | Фитнес Эксперт | Fitness Expert (отраслевая бизнес-площадка)

Тренды: тройка лидеров по версии англичан

06.02.2013 тенденции в фитнесе, technogym

На сайте компании Technogym со ссылкой на материал газеты The Independent приведены три основные тренда 2013 года, среди которых - в продолжение уже начатой нашим порталом темы малых групп - индивидуальные занятия для нескольких человек.

"Совместные занятия в группе по два-три единомышленника примерно одного уровня подготовки позволяет провести действительно результативную тренировку, чем в стандартных групповых классах, - считает фитнес-эксперт Джиллиан Орр (Gillian Orr). -  К тому же получается существенная скидка. Пока что это довольно новаторский подход, но он жизнеспособен и будет набирать обороту в 2013 году, поскольку и клиенты, и сами инструкторы видят в этом предложении удовлетворение общих потребностей".

Еще один тренд, "унаследованный" от предыдущего года - high-intensity interval training (HIIT), высокоинтенсивый интервальный тренинг. Как следует из названия, посетители фитнес-клубов приходят на короткие (обычно 30 минут) занятия, где время нагрузки компенсируется ее интенсивностью. Вкупе со сменой упражнений и перерывами на отдых такие классы идут на пользу сердечно-сосудистой и дыхательной системам, а также они весьма популярны у бизнесменов с напряженным графиком работы, в чей фитнес-календарь вписываются лишь короткие посещения клубов.

И еще одно перспективное направление - классы под названием Ugi, пришедшие в Англию из Канады. Это специальная программа занятий на балансировочном мяче, которая позволяет не только повышать уровень фитнес-подготовки, но также работать над гибкостью посредством стретчинга, общим балансом и мускульной силой всего тела, включая корпус. Как показывает практика, результат оправдывает себя: клиенты чувствуют себя более "функционально здоровыми", то есть им становится проще и легче выполнять повседневные задачи.