Зачем знать уровень висцерального жира? | Фитнес Эксперт | Fitness Expert (отраслевая бизнес-площадка)

Зачем знать уровень висцерального жира?

12.09.2017

На фото - распечатка анализа состава тела одной из участниц Global Fitness Forum в Санкт-Петербурге Елизаветы (с ее любезного согласия). У Елизаветы прекрасные результаты, сразу видно, что она внимательно и ответственно относится к своему здоровью и фигуре.

Но мы хотим обратить внимание на один конкретный показатель – «висцеральный жир» (указан красной стрелкой). Это жир, который окружает внутренние органы брюшной полости. Порой люди ограничиваются измерением индекса общего жира в теле. Однако знать уровень висцерального жира не менее важно, так как он является фактором риска развития диабета 2-го типа, гипертонии, сердечных заболеваний и других патологий. Измерение толщины кожной складки калипером, измерение окружности бедер и талии сантиметром, простое отражение в зеркале, другие методы - все это не отражает реальной ситуации. Нередко при «нормальном» общем жире в теле, висцеральный может быть на критическом уровне.

Использование надежного анализатора позволит Вам точно определять количество висцерального жира и заранее предугадывать нежелательные «тренды». Кстати, у Елизаветы этот показатель на минимальном уровне - единичка, как у спортсменки!