фитнес для беременных | Фитнес Эксперт | Fitness Expert (отраслевая бизнес-площадка)

фитнес для беременных

28.03.2013 тенденции в фитнесе, фитнес для беременных, новые программы

Обруч для беременных

Один из последних зарубежных трендов - занятия с гимнастическим обручем для будущих мам. Эти увлекательные занятия напоминают девушкам, что беременность - не повод бросать занятия фитнесом или резко менять активные танцы на что-то более размеренное или скучно.
 
Разработанная Шерил Уилсон (Sheryl Wilson) программа Hoopnotica (танцы с хула-хупом) - это низкочастотный кардио-тренинг, способствующий укреплению мышц корпуса. Шерил начала преподавать эту дисциплину, когда обнаружила, что для беременных дам не так велико разнообразие действительно заводных фитнес-программ.