исследования | Фитнес Эксперт | Fitness Expert (отраслевая бизнес-площадка)

исследования

04.09.2013 тренировки, исследования

"Лучше меньше, да лучше"

Отличными новостями для не больших любителей длительных тренировок делятся американские специалисты: новое исследование показывает, что даже короткие высокоинтенсивные тренировки сказываются на потере веса (одной из основных причин посещения клуба клиентами). Это означает, что в ближайшие годы в фитнес-индустрии наметится тенденция к сокращению времени занятий в тренажерном зале и на групповых классах.

26.07.2013 исследования, опросы, фитнес для женщин

Макияж снижает эффективность тренировок

Некоторые представительницы прекрасного пола никогда не выходят из дома без макияжа и даже в спортзал отправляются «при полном параде». А зря! Как выяснилось, косметика мешает женщинам получать от тренировок максимальный эффект.                           

28.02.2012 японские ученые, исследования, здоровье, энергия мозга, физическая нагрузка

Чем больше мы занимаемся – тем лучше мы занимаемся

Очередное доказательство связи физической и умственной деятельности нашли японские ученые. Экспериментально доказано, что при физической нагрузке сжигаются не только килокалории, но и энергия мозга. Например, для 10-километровой «пробежки» нужны не только сильные ноги. Мозг в этом случае работает так же усиленно, как и мускулы. Марафон требует постоянной энергии мозга, чтобы продержаться, а мозговую активность поддерживает, как мы знаем – глюкоза или сахар в крови. Но это не единственная подпитка для нейронов мозга .Ученые обнаружили еще один источник энергии для нейронов - это поддерживающие клетки под названием астроциты.

15.11.2011 исследования, США, США, америка, телевизор, американский журнал эпидемиологии

Отказ от фитнеса может быть симптомом депрессии

Женщины старше 30 лет, которые больше тренируются и меньше тратят время на просмотр телепрограмм, менее склонны к депрессиям, сообщает агентство Reuters. Это подтверждается американскими исследованиями 50 тысяч участниц.

Согласно опубликованному в Американском Журнале Эпидемиологии отчету около 20% фитнес-активных дам посредством упражнений спасают себя от регулярных депрессий. И все же занятия – не абсолютное лекарство, поскольку нужно оградиться себя от телевизора, ведь чем больше часов проводишь за просмотром – тем больше риск депрессии.

27.10.2011 школа, исследования, чикаго

Фитнес – всему голова

Исследования показали, что фитнес способствует улучшению показателей по учебе, это доказали 10 лет наблюдений за учащимися чикагской Юридической Школы Чартера.

Данная школа – единственная в районе, в которой ежедневно проводятся 45-минутные фитнес-занятия. В итоге с сравнении с учениками соседних школ с примерно аналогичным контингентом учащихся. За время исследования студенты юршколы улучшили свои когнитивные способности на 59%, а физические на 92%, а соседние школы всего на 25% и 8% соответственно.

01.04.2011 исследования, рынок, итоги, прогнозы

Прогноз развития фитнес-индустрии на 2014

Прогноз развития индустрии на три года вперед сделала компания "Экспресс-обзор", которая недавно выпустила исследование рынка фитнес-услуг. Согласно этому прогнозу рынок вернется к докризисным показателям уже по итогам 2011 года. Традиционно большие надежды возлагаются на клубы среднего ценового сегмента.